Schnell Abnehmen: 25 Kgs reduziert in 16 Wochen

Schnell Abnehmen: 25 Kgs reduziert in 16 Wochen

Schnell Schlank Werden: Sie möchten eine „schnell-schlank-werden-Diät“ (bekommen)? Kriegen Sie. Denn aus vergangenem Jahrhundert stammt die keine geringere als Jogurt-Diät. Erfunden, übrigens von einem deutschen Arzt in einem schweizerischen Kurhaus. Mit dieser Diät wird man sehr schnell sehr schlank. Die Dauer dieser Diät ist auf 10 Tage begrenzt.

Schnell Schlank Werden: Die wichtigsten Regelungen!

  • Das Abendbrot ist erlaubt, aber spätestens 4 Stunden vor dem Einschlafen.
  • Die Wiederholung dieser Diät ist frühestens in 3 Monaten erlaubt.
  • Striktes Alkohol- und Kaffeeverbot für die gesamte Dauer dieser Diät.

Tee trinken.osteoren

Für die „schnell schlank werden Diät“ benötigt man pro Tag mindestens 500 Gramm des Naturjogurts. Insgesamt teilt man eine Packung auf 4 Teile, je 125 Gramm pro Teil: für Frühstück, Mittagstisch, Zwischenmahlzeit und Abendbrot. Vor jeder Jogurtannahme habe man eine Tasse warmer Tee (grün oder Kamille) zu trinken.vivese senso duo forum

Folgende Säfte sind erlaubt.vivese senso duo oil

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Vom Tee abgesehen, darf man auch etliche Säfte, Mineralwasser und/oder Trinkjogurt trinken. Zu empfehlen sind folgende Säfte: Grapefruit-, Orangen-, Granat-, Kirsch-, Apfel- und/oder Zitronensaft. Am besten spätestens 60 Minuten vor der nächsten Jogurtannahme.levasan

Den besten und schnellsten Effekt bewirkt der Granatapfelsaft. Dieser müsste aber mit Wasser versetzt werden (Proportion 1:2), denn ansonsten wäre dieser Saft für einen ganzen Tag zu sauer, was grundsätzlich zu vermeiden ist.ling fluent

Wenn der Granatapfelsaft nicht öfters als 1-2 Mal am Tag angenommen wird, dann darf man diesen auch pur trinken.drivelan tablety

Obst und Früchte…

Um ein wenig Abwechslung in das Menü dieser „schnell schlank werden Diät“ zu bringen, ist jeden Tag Obst zu empfehlen. Erlaubt ist allerdings nicht mehr als 300 Gramm. Grundsätzlich sind folgende Früchte zu vermeiden: Honigmelonen, Birnen, Wassermelonen und Weintrauben.

Am besten werden von den Ernährungswissenschaftlern die Äpfel, Orangen, Ananasse und Pfirsiche mit Zusammenhang mit dieser Diät empfohlen; mehr zum Thema.

Schnell Schlank Werden: Achtung!

Drei Tage lang ist nichts anderes und weiteres erlaubt:

nur Jogurte, Tee, Obst und Säfte. Ab dem vierten Tag darf man auch grüne Salate zu sich nehmen. Frisch geschnitten, bestehend aus Gurken, Tomaten, Blumenkohl, Radieschen und Broccoli. Ab dem sechsten Tag kann man Salate mit Thunfisch und Mozzarella annehmen.

Ab achtem Tag und bis zu Ende dieser Diät darf man auch gekochtes Rindfleisch verzehren. Maximal 100 Gramm pro Tag und ausschließlich zum Mittag; Fatburner Lebensmittel helfen auch sehr zum schlank werden ohne Nebenwirkungen. Die Definition vom Fatburner finden Sie hier.

Am zehnten Tag müsste die Diät vorbei sein, denn Sie müssten zu diesem Zeitpunkt mindestens 3-4 Kilos losgeworden haben. Am nächsten Tag gilt es sehr vorsichtig mit eigener Ration umzugehen.